【ポケモンZA】努力値の振り方・稼ぎ方完全ガイド｜初心者でもわかる効率的な育成方法

「努力値って何？」「どうやって振ればいいの？」——ポケモンZAでランクバトルに挑もうと思ったとき、最初に壁になるのが努力値（きそポイント）の育成です。筆者も最初はシステムをよく理解せずに野生を倒しまくって、気づいたら変なところに振れていた…という失敗をしました。この記事では、そんな初心者がつまずくポイントも含めて、ZAの努力値を効率よく振る方法をまとめます。

📋 この記事でわかること

努力値（きそポイント）の基本的な仕組み
最速で振る方法（ドーピングアイテム活用）
野生ポケモン周回のおすすめワイルドゾーン一覧
努力値の確認方法・リセット方法
よくある失敗と注意点

※本記事にはプロモーションが含まれる場合があります

努力値（きそポイント）とは？基本の仕組み
1. 努力値の確認方法
3つの努力値の振り方を比較
1. 【最効率】ドーピングアイテムを使う方法
野生周回のやり方（ステップ解説）
ステータス別・おすすめ稼ぎ場所一覧
努力値のリセット・調整方法
よくある質問（FAQ）
📌 まとめ

努力値（きそポイント）とは？基本の仕組み

努力値とは、ポケモンの各ステータス（HP・攻撃・防御・特攻・特防・素早さ）を底上げできる隠しパラメータです。ゲーム内では「きそポイント」と表示されますが、プレイヤー間では慣習的に「努力値」と呼ばれています。

努力値は4ポイント振るごとに実数値が1上昇します。1体あたりの合計上限は510、各ステータスへの上限は252です。つまり、2つのステータスに252ずつ振り、残り6を別のステータスに振るのが基本的な育成パターンになります。

⚠ 初心者がよくやる間違い
「510全部同じステータスに振れる」と思ってしまうケース。各ステータスの上限は252なので、1か所に全部は振れません。また、実数値に反映されるのは4の倍数までなので、252か508が効率的なラインです。

努力値の確認方法

ステータス確認画面でRスティックを下に倒すと努力値の画面に切り替わります。薄い黄色が「まだ振れる余地あり」、濃い黄色（キラキラ）が上限（252）到達のサインです。ジャッジ機能を解放していなくてもストーリー中から確認できます。

3つの努力値の振り方を比較

ZAで努力値を上げる方法は主に3つあります。状況に応じて使い分けましょう。

方法	効率	費用	備考
ドーピングアイテム（栄養ドリンク系）	◎ 最速	1個5,000円全振り約265,000円	クリア後ポケセン購入可。1個で+10
野生ポケモン周回	○ 中程度	無料	パワー系アイテムで+8加算。手持ち全員に入る
ハネ系アイテム	△ 低め	フィールドで無料入手	1個+1。端数の微調整向け

【最効率】ドーピングアイテムを使う方法

クリア後にポケモンセンターのショッピングで購入できるタウリンなどの栄養ドリンク系アイテムが最も手っ取り早い方法です。1個につき努力値+10。252まで振るには26個（ドリンクで250まで→残り2をハネで調整）が目安です。お金さえあれば数分で育成が完了します。

野生周回のやり方（ステップ解説）

お金を使わずに努力値を稼ぐなら、野生ポケモン周回が有効です。パワー系アイテム（クリア後・クエーサー社でメガカケラ180個と交換）を持たせると効率が大きく上がります。

STEP 1

振りたいステータスと対応するパワー系アイテムを確認し、育てたいポケモンに持たせる

STEP 2

下の一覧表を参考に、目的のステータスに対応するワイルドゾーンへ移動する

STEP 3

対象ポケモンを倒したら、星が消える前にすぐファストトラベルして同じエリアへ戻ると即リポップする

STEP 4

ステータス画面で濃い黄色（キラキラ）になったら完了。余分に振った場合はきのみで調整

ステータス別・おすすめ稼ぎ場所一覧

ステータス	おすすめエリア	対象ポケモン（例）	注意
HP	ワイルドゾーン10 / 19	ヤドン・タブンネ・ガルーラ	夜はピッピも出現しさらに効率UP
攻撃	ワイルドゾーン8 / 13	メグロコ・フカマル・ヘラクロス	ドンメル（特攻）を巻き込まないよう注意
防御	ワイルドゾーン7 / 14	ヒポポタス・コドラ・イワーク	夜周回でエリキテル（素早さ）を避けやすい
特攻	ワイルドゾーン17	カエンジシ・ランプラー（夜）	エアームド（防御）の混入に注意
特防	各エリアで確認推奨	ピィ・各種特防ポケモン	ピッピ狙いの際にピィを避ける
素早さ	各エリアで確認推奨	コイキング・エリキテルなど	コイキングは+1のみ。パワーアンクル必須