恋愛 MBTI のやり方完全ガイド｜診断の受け方と相性の活かし方

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恋愛 mbti やり方の基本｜診断の受け方とタイプの調べ方

恋愛 mbti やり方の前に｜MBTI診断とは？16タイプと恋愛傾向の基礎知識

まずはざっくりと、MBTIとは何かだけ押さえておきましょう。

• 人の性格を「外向・内向」など4つの軸で整理し、16タイプに分類する考え方
• もともとは心理学のタイプ論をもとにした、自己理解のためのツール
• 仕事・人間関係・学び方のクセなどを知るために使われることが多い

恋愛の場面では、 「このタイプはこんな恋愛傾向になりやすい」「こういうところで相性が良い／ぶつかりやすい」といった形で語られることが増えました。

ただしポイントはここです。

• 正式なMBTI検査は、日本MBTI協会などが提供する有料のアセスメント
• SNSでよく見る無料診断は、MBTI理論を参考にした「MBTI風」の性格診断であることが多い

どのサービスがどこまで理論に忠実か、外から完全に知ることはできません。
そのため本記事では、 「公式MBTI」と「無料のMBTI風診断・恋愛MBTI診断」が別物であることを前提に、「やり方」の部分だけを分かりやすく解説していきます。

恋愛 mbti 診断のやり方｜無料でできる性格診断サイトの使い方と注意点

「恋愛 mbti やり方」の最初の一歩は、自分のタイプを知ることです。
無料でできるMBTI風診断サイト（例：16タイプ性格診断サイトなど）を使えば、スマホからでも簡単にタイプを確認できます。

受け方の基本はシンプルです。

1. 診断サイトにアクセスする
2. 性格に関する質問に、直感で答えていく
3. 最後に、4文字のタイプ（例：INFP／ESTJなど）と、性格の説明が表示される

このとき大切なのは、「こうありたい理想の自分」ではなく「ふだんの自分」に近い方を選ぶことです。
ただ、ネット診断はあくまで目安であり、診断結果がどこまで当たっているかは人によって異なります。

正直なところ、個々の診断の精度をこの記事から断定することはできません。
同じ人でもタイミングや気分によって結果が変わることがあるので、「1回の診断で自分を決めつけない」くらいの距離感で楽しむのがおすすめです。

恋愛 mbti やり方STEP1｜自分と相手のMBTIタイプを知る診断のコツ

恋愛でMBTIを使うときは、自分のタイプ＋相手のタイプの2つが分かると便利です。

自分はオンライン診断で把握できるとして、問題は「相手のタイプをどう知るか」ですよね。

• 素直に「最近MBTI流行ってるよね。一緒にやってみない？」と誘う
• すでに相手が自分のタイプを知っているなら、会話の流れで聞いてみる
• どうしても言いたくなさそうなら、そこで深追いしない

外から見た印象だけで「絶対この人は◯◯タイプだ」と決めつけることもできますが、
実際のところ、本人が正式に診断しない限り、その人のタイプを正確に当てることはできません。

なので、 「タイプを教えてもらえたらラッキー」「分からなければムリに当てはめない」くらいのスタンスでいたほうが、恋愛的にも平和です。

恋愛 mbti のやり方でよくある疑問｜診断結果が毎回変わる・当たらないときの考え方

恋愛 mbti のやり方を調べている人からよく聞くのが、 「毎回結果が違う」「全然当たってない気がする」という悩みです。

これについては、正直に言うと「なぜそうなるかを完全に特定することはできません」。
ただ、よくある理由としては次のようなものが考えられます。

• そのときの気分や状況で、回答がブレている
• 仕事モードの自分と、家での自分とで答え方が違う
• 診断サービスごとに質問・計算ロジックがかなり違う

診断が合っているかどうかは、最終的には「自分でどう感じるか」です。
「このタイプの説明はしっくりくる」「これは違うな」といった感覚をベースに、 “自分をラベリングするため”ではなく、“自分を知るヒント”として使うのがちょうど良い付き合い方です。

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恋愛 mbti やり方の実践編｜相性診断の使い方と恋愛への活かし方

恋愛 mbti 相性診断のやり方｜16タイプ別の相性の見方と注意ポイント

自分と相手のタイプが分かったら、いよいよ相性診断の出番です。

• 恋愛MBTI（Love Type 16・ラブキャラ診断など）の相性ページを使う
• タイプ入力式の「MBTI相性診断ツール」で2人のタイプを入れてみる

多くのサービスでは、 「相性◎」「相性△」「相性注意」などのラベルと一緒に、 「こういうところで分かり合いやすい／すれ違いやすい」といった説明が書かれています。

ここで大事なのは、「いいところ」と「注意点」の両方を見ることです。

• お互いに似ていて安心できるタイプ → マイナス面も似ていて、一緒に落ち込みやすい
• 正反対で刺激的なタイプ → ケンカしたときに、価値観の違いが表に出やすい

なお、本来のMBTI理論には「このタイプ同士は相性がいい／悪い」といった公式な相性ルールはありません。
恋愛MBTIの相性診断部分は、あくまで各サービス独自の解釈だという点も覚えておいてください。

恋愛 mbti のやり方｜片思い・付き合う前に相性診断を使うときのポイント

片思い中や「付き合うか悩んでいる段階」で恋愛MBTIを使う場合、
おすすめなのは「相性が良いか悪いか」ではなく「どうアプローチするか」のヒントとして見ることです。

• 相手が内向的タイプなら → 大勢よりも少人数・静かな場所のデートを提案してみる
• 外向的×内向的なら → 連絡の頻度や、会う前の準備時間に差があるかも…と意識してみる
• 思考タイプ×感情タイプなら → 指摘するときの言い方を少しソフトにしてみる

片思いのときに気をつけたいのは、 「相性が△だからアプローチをやめる」「◎だから絶対うまくいく」と短絡的に決めないことです。
実際のところ、恋愛が進むかどうかはタイミング・距離感・相手の状況など、MBTIだけでは見えない要素だらけだからです。

恋愛 mbti の使い方とやり方のコツ｜カップルが相性診断を関係づくりに活かす方法

既に付き合っているカップルなら、恋愛MBTIは「ケンカのタネ」を減らすために使うのがかなりおすすめです。

• お互いの「疲れやすいシチュエーション」を知る
• どんな言い方をされると傷つきやすいか／嬉しいかを話すきっかけにする
• 価値観が違う部分を、「性格タイプの違い」として笑い話に変える

ただし、「私は◯◯タイプだからこれはできない」「あなたは△△タイプだからこうすべき」といったタイプの押し付けに使ってしまうと、関係がギスギスしてしまいます。

診断結果がどこまで当たっているかは、この記事からは分かりません。
だからこそ、「ふたりで話すネタ・自己紹介の補助ツール」くらいの軽さで使うのがおすすめです。

恋愛 mbti やり方のNG例｜タイプで相手を決めつけないための3つのルール

最後に、恋愛 mbti のやり方でやってしまいがちなNGパターンと、避けるためのルールを3つだけ。

1. 「このタイプとは合わないから無理」と一瞬で切り捨てない
   → 相性診断はあくまで傾向。実際の相性は、話してみないと分かりません。
2. タイプを「性格の全部」と思わない
   → 同じタイプでも育った環境・価値観・経験はバラバラです。ラベルで人を見ないように意識しましょう。
3. MBTIを「言い訳」に使わない
   → 「◯◯タイプだから浮気しちゃう」「△△タイプだから連絡しない」など、相手を傷つける行動の免罪符にしてはいけません。

正直なところ、MBTIだけで恋愛の全部を説明することはできません。
診断では見えない部分がたくさんあるからこそ、「話して・会って・一緒に時間を過ごす」ことがやっぱり一番大事です。